czy moge

Spoko rozumiem Przemywanie wyglądać powinno tak iz nasączam wacik roztworem, i do o koła dziury i kolczyka przykładam i delikatnie pocieram? Czy mogę stosować wodę utlenioną od czasu do czasu np raz dziennie? Kiedy zacząć ruszać kolczykiem? Co z solarium? Ucho moczy sie normalnie (napełniam całą szklankę roztworem (niską i szeroka) przykładam ucho [...]

(tzn.kawalek twarogu,2lyzki jogurtu naturalnego,pol szklanki wody mineralnej/mleka i to wszystko dokladnie wymieszac lub blenderem)? I ile seri robic? Czy moge troszke zmniejszyc pompki tylem i drazek na jakis tydzien jesli bedzie strasznie ciezko? Z goey dziekuje, i przepraszam za 2 tematy ;)

Mam pytanko.Biore cm3 po treningu,bo tak jest wskazane,ale czy moge wypic z tym odrazu bialko?Czy odczekac jakis czas?

Witam! Czy mogę prosić nr zamówienia którego tyczy się problem? Najmocniej przepraszamy za cały kłopot, postaram się wyjaśnić całą sytuację i będę kontaktowała się z Panem w tej sprawie.

Dzień dobry! Czy mogę prosić o dopisanie punktów za to zamówienie? Bo jeszcze nie dostałem. Pozdrawiam.

[...] dziennie. nie miesza sie z alkoholem albo kawa.powinno sie brac codzien przez 1 miesiac a potem miesiac przerwy... no i co tu jeszcze? w sklepach mowilem ze mam 16 lat i czy moge brac i powiedzialas ze tak... ale nie wiadomo jak to jest... moze chciala szybko sprzedac... a koledzy odradzaja bo jak juz mowilem mowia ze si enie rosnie albo po [...]

Nie chodzi mi o to czy mogę zdziałać coś mając tylko Hantle. Gram w piłkę nie mogę dużej masy zrobić bo wtedy bym stracił swoją szybkość i dynamikę a już dosyć dobrze wyglądam chciałem teraz na rzeźbę lecieć przy takim planie : Zestaw A Nogi: przysiad z hantlami 3s Plecy: wiosłowanie sztangielka opierajac sie np. o biurko 2s Klatka: wyciskanie [...]

Witam Mam pytanie do jakiejś zaawansowanej osoby trenuje juz od 6 miesiecy bez przerwy i jestem bardzo zadowolony z postepow poniewaz nie mam ani grama tkanki tluszczowej czysta rzeźba.....mam pytanie w polowie lipca jade na 2 miesiace do Hiszpani czy w ciagu tego okresu duzo mi ubedzie w obwodach i w sile.....czy moge to jakos zastapic jesli nie [...]

Czy mogę ograniczyć to drętwienie i czy będzie przez cały okres gh

A móglbyś mi to wszystko rozpisać? Nie jestem pewien czy wyczuje zastój :/ Czy moge odpuścić sobie winko? Co z odblokiem i nolvą? Dodac ją od któregoś tygodnia? Pozdrawiam

ja też mam wadę wzroku tylko ja mam ok -7 i sobie ćwiczę i nic mi się nie odkleiło :) a ciekawe czy lekarz sportowy będzie wiedział czy mogę ćwiczyć bo właśnie do niego będe jechał nie długo . Zmieniony przez - medalofhonorpacyfik w dniu 2012-03-13 20:47:29

[...] (69g B, 11g WW, 16g T) 3x serek wieski 3% (3x 150g) 1x szejk białkowy (opcjonalnie: warkocz z lososia świeży) ŁĄcznie: 2255kcal B: 237g WW: 187g T: 47g I teraz pytanko czy taka dietka może być? Co zmeinić? Domyślam się,ze jest to troche zbyt mało kalorii ale naprawdę dobrze się na niej czuje(zero przemęczenia, mięśnie jakoś nie spadają jak [...]

Sluchajcie.. mam taka sytuacje ze nie mam mozliwosci robienia aerobow rano. Czy moge je robic okolo godz 17 ?? 40 minut na rowerze stacjonarnym ?? Czy to nie ma sensu?

[...] bede biegał, rowerki itd w dniach miedzy treningami silowymi? np poniedzialek - sila wtorek - card sroda - sila itd az do piatku 3 treningi normalne na silowni z tym co przygotowane, i 2 biegania ? Czy to zly pomysl ? Możesz robić kardio tylko pytanie czy potrzebne Ci w takiej ilości żeby robić co drugi dzień i w jakim celu chcesz je robić.

Teraz potrzebuję czegoś na pobudzenie a nie chce się zalać zbytnio, stąd moje pytanie, czy mogę tak to wszystko stosować: to czy sie zalejesz, to juz zalezy od diety, pilnuj michy. 25minut przed treningiem dwie tabletki dymaburn+porcja shock therapy a zaraz po treningu glutamina+aminokwasy??dorzucić do tego jeszcze jakiś monohydrat?? dawkowanie [...]

[...] lepiej popijać metaliczna kranówke.. EEEE tam do wszystkiego trzeba podchodzić z umiarem, wszystko jest dla ludzi, moje sadło też odnośnie sadła: "chcę zgubić tłuszczyk (forma zdrobniała dla podreślenia rozmiarów.. pewnie..) jakieś 25kg (cóż za samokrytyzm). Ćwiczę sama w domu 2 x w tygodniu po 12 minut (gratulacje samozaparcia) i czy [...]

Ok wielkie dzieki a orzechy wloskie wywalic z diety ??czy moge je miedzy posilkami przegryzac??

tak tak oczywiscie,tylko wlasnie brakowalo mi troche tluszczy wiec podbiije oliwe w 2 posilku i olej w 3 i reszte zostawie bez zmian. I jeszcze mam takie pytanko.Kiedy nie mam czasu czy moge zastapic posilek takim miksem: Wpc+Oliwa ?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-04-23 20:40:48

Właśnie myślałem o joszce. Kofeinę mam na stanie zawsze bo używam przed treningowo. Dawkę johy z kofi dać przed treningiem w jakiej dawce najlepiej? Czy stosuje się cyklicznie czy mogę np.leciec 6-10 tyg?

to tak pierw chcę się spytać czy mogę ćwiczyć każdą partię mięśni co drugi dzień ( czy koniecznie musi to być trening dzielony??) jeśli nie musi to dobrze. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/10 Wyciskanie hantli na ławeczce skośnej 10/10/10 Prostowanie ramion na wyciągu 10/10/10 Uginanie ramion z hantlami 10/10/8 Uginanie ramion ze sztangą [...]